Ernährungsphysiologische Burnout-Prävention

Psychische Belastungen sind inzwischen die Ursache Nummer eins für Frühverren-tungen. Ein Burnout verursacht nach Untersuchungen der WHO im Schnitt 30,4 Krankheitstage pro Jahr.1

Jeder dritte Berufstätige arbeitet am Limit und fühlt sich stark erschöpft oder gar ausgebrannt. Die damit verbundenen Produktionsausfallkosten werden in Deutschland auf rund 71 Milliarden Euro geschätzt.1

Die Betroffenen haben den Eindruck, dass sie ihre täglichen Aufgaben nicht mehr bewältigen können, fühlen sich überfordert und müde. Vielen fällt es immer schwerer, nach der Arbeit richtig abzuschalten. Es kommt zu Konzentrationsstörungen, zunehmender Erschöpfung und Nervosität.

Auch körperliche Symptome können sich bei Burnout einstellen, für die der Behandler keine organische Ursache findet. Dazu gehören u.a. Schlafstörungen, Kopf- und Nackenschmerzen, Herzrhythmusstörungen, Verdauungsprobleme und Rückenbesch-werden.

Mit Sport, Entspannungstechnik und Psychotherapie versuchen die Betroffenen die Beschwerden in den Griff zu bekommen. Einen interessanten Ansatz bieten dafür auch Nahrungsergänzungen mit adaptogen und nootropisch wirkenden Pflanzenex-trakten, wie z.B. der ayurvedischen Heilpflanze Bacopa monnieri (Brahmi).

Brahmi ist wissenschaftlich mittlerweile gut untersucht. Die Pflanze hat ein recht breites Wirkungsspektrum und wird in erster Linie gegen Müdigkeit, zur Leistungssteigerung sowie zur Verbesserung der Gehirnfunktion eingesetzt. Brahmi enthält wertvolle Saponine, welche die Leistung des Gehirns steigern und gegen Stress und Depressionen helfen können. In einer randomisierten Studie konnte eine signifikante

Verbesserung der kognitiven Fähigkeiten belegt werden. 2

1. TK Gesundheitsreport & KKH-Allianz & WHO & Stressreport Deutschland 2012
2. Calabrese C, et al. (2008): Effects of a standardized Bacopa monnieri extract on cognitive performance, anxiety, and depression in the elderly: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial. In: J Altern Complement Med, Vol. 14, S. 707-713

BRAHMI PLUS enthält eine einzigartige Kombination von Brahmi, Spirula, Gingko Biloba, Zink, B-Vitaminen (B5, B6, B12) und Folsäure.

BRAIJN besteht aus Brahmi-, Goji-, RoteBeete-Extrakten und Ginkgo Biloba.

EIN 42-JÄHRIGER ANWENDER BERICHTET: In den letzten Jahren nahm der Stress bei meiner Arbeit zu. Ich bemerkte, dass eine richtige Entspannung nach der Arbeit nicht mehr möglich war. Ich bekam Kopfschmerzen, Konzentrationsstörungen und wurde immer müder – dafür konnte ich nachts nicht mehr schlafen. Nach Anraten meines Heilpraktikers nahm ich BRAHMI PLUS ein. In den ersten 3 Wochen merkte ich kaum Unterschied, aber dann bildeten sich die Müdigkeit und die Gedächtnisstörungen Schritt für Schritt zurück. Jetzt (3 Monate später) kann ich normal durschlafen und bin am Tag wieder fit.

© Auszug aus Health Letter 09/2017

Natürliches Gehirndoping mit Pflanzenextrakten

Die Hirnleistung nimmt bereits ab dem 25. Lebensjahr kontinuierlich ab. Dazu tragen auch die tägliche Reiz- und Information-süberflutung bei.

Mittels einer ernährungsphysiologischen Therapie mit bestimmten Pflanzenextrakten lassen sich die kognitiven Fähigkeiten deutlich verbessern. Insbesondere drei Pflanzenextrakte sind gut wissenschaftlich erforscht:

BRAHMI FÜR BESSERE GEHIRNLEISTUNG

Bacopa monnieri (Brahmi) wurde durch die ayurvedische Medizin bekannt. Sie hat ein recht breites Wirkungsspektrum und wird in erster Linie gegen Müdigkeit, zur Leistungssteigerung sowie zur Verbesserung der Gehirnfunktion eingesetzt. Durch die Einnahme von Bacopa monnieri kann die Übertragungsgeschwindigkeit in den Synapsen erhöht und das Gedächtnis deutlich verbessert werden, was einen signifikanten Einfluss auf das Lernvermögen nimmt.1 Bacopa monnieri sorgt auch für einen erholsamen Schlaf. Grund dafür ist das Hersaponin, das zur Entspannung beiträgt.

GOJI BEI ALZHEIMER

Goji-Beeren werden seit Jahrhunderten in der Traditionellen Chinesischen Medizin zur Unterstützung des Immunsystems, zur Durchblutungsförderung und bei Erschöp- fungszuständen eingesetzt. Laut einer Studie2 sind die Wirkstoffe der Goji-Beere aber auch in der Lage, die gefährlichen Ablagerungen der Amyloid-Peptide im Gehirn, die für die Entstehung von Alzheimer verantwortlich gemacht werden, zu verhindern oder wieder rückgängig zu machen.

GINKGO GEGEN DEMENZ

Ginkgo-Extrakte können das Fortschreiten der Demenz positiv beeinflussen. Zu diesem Ergebnis kommen einige Studien3. Demnach führt Ginkgo zur Erhöhung des zerebralen Blutflusses, Verringerung der Blutviskosität,

Beeinflussung von Neurotransmitter- systemen und Verringerung der Belastung mit reaktiven Sauerstoffspezies sind die Wirkstoffe der Goji-Beere aber auch in der Lage, die gefährlichen Ablagerungen der Amyloid-Peptide im Gehirn, die für die Entstehung von Alzheimer verantwortlich gemacht werden, zu verhindern oder wieder rückgängig zu machen.

1. Calabrese C, et al. Effects of a standard. Bacopa monnieri extract on cognitive performance, anxiety, and depression in the elderly: a random., double-blind, placebo-control. trial. In: J Altern Complement Med, 2008, Vol. 14, S. 707-713
2. Ho YS, et al. Neuroprotective effects of polysacchar. from wolfberry, the fruits of Lycium barbarum, against homocysteine-induced tox. in rat cortical neurons. J Alzheimers Dis. 2010;19(3):813-27
3. Kasper S, et al. Wirksamkeit und Sicherheit belegt: Stellenwert von Ginkgo-biloba-Extrakt bei Demenzerkrankungen. Pharm. Unserer Zeit, 2009

BRAHMI PLUS enthält eine einzigartige Kombination von Bacopa monnieri, Spirula, Ginkgo Biloba, Zink, B-Vitaminen (B5, B6, B12) sowie Folsäure.

BRAIJN vereint synergistisch BrahmiExtrakt, Goji-Beeren-Extrakt, Rote BeeteExtrakt und Ginkgo Biloba.

GOJI 4000 mg Tonikum in praktischen Trinkampullen enthält hochdosierten Goji-Beeren-Extrakt und Honig.

Mehr Info: www.medicalfox.de
© Auszug aus Health Letter 02/2017

Neue „Gehirnnahrung“ für Kinder

Viele Kinder im Schulalter klagen unter Konzentrations- und Aufmerksamkeitss-törungen. Dabei ist die Verarbeitung von Sinneseindrücken durch Neurotransmitter gestört.

Aktuellen Prävalenzschätzungen zufolge sind in Deutschland ca. 5 % der Kinder und Jugendlichen im Alter von 3 bis 17 Jahren vom Aufmerksamkeitsdefizitsyndrom (ADS) betroffen.

Verunsicherte Eltern suchen nach geeigneten Alternativen zu den umstrittenen allopathischen Medikamenten wie z.B. Ritalin. Eine interessante Alternative stellen Extrakte aus Pflanzen dar, welche die kognitiven Fähigkeiten wie Aufmerksamkeit und Kurzzeitgedächtnis positiv und nebenwirkungsfrei beeinflussen können.

BRAHMI (BACOPA MONNIERI) ist eine der zentralen Heilpflanzen der ayurvedischen Medizin und spielt auch in der TCM eine wichtige Rolle. Sie enthält Bacoside, die ein Stickstoffmonoxid produzieren, das die Blutgefäße entspannt und so für eine gute Durchblutung des Gehirns sorgt. Dadurch

erhöhen sich kognitive Leistung, mentale Klarheit und Konzentrationsfähigkeit.1 Die Pflanze gehört zu den sog. Adaptogenen, welche die Stressverarbeitung im Körper optimieren. Sie ist auch in der Lage den Serotoninpegel anzuheben, was zu angstlösenden Effekten führt. In der Praxis bedeutet es z.B., dass Kinder unter dem schulischen Leistungsdruck nicht zerbrechen, sondern ihn effektiver meistern können.2

Die positiven Effekte von GINKGO BILOBA auf die Konzentrations- und Gedächtnisfähigkeit bei Erwachsenen sind schon länger bekannt.2 Weitere Untersuchungen3 zeigten, dass Ginkgoextrakte aber auch bei Kindern mit ADHS zur Verbesserung der Kernsymptomatik und Steigerung der kognitiven Leistung beitragen können.

1. Uabundit N, et al. Cognitive enhancement and neuroprotective effects of Bacopa monnieri in Alzheimer's disease model. J Ethnopharmacol. 2010 Jan 8;127(1):26-31
2. Charles PD, et al. Bacopa monniera leaf extract up-regulates tryptophan hydroxylase (TPH2) and serotonin transporter (SERT) expression: implications in memory formation. J Ethnopharmacol. 2011 Mar 8;134(1):55-61
3. Franke AG, et al. Substances used and prevalence rates of pharmacol. cognitive enhancement among healthy subjects. Eur Arch Psychiatry Clin Neurosci. 2014 Nov;264 Suppl 1:S83-90
4. Zeitschrift für Kinder- und Jugendpsychiatrie u. Psychoth. (2014), 42, 337-347 Ginkgo biloba Extract EGb 761® in Children with ADHD

Die neue Nahrungsergänzung von Medicalfox BRAHMI sCOOL Kapseln bietet für überaktive (aber auch lethargische), unkonzentrierte Kinder ab 6 Jahren eine nutritive Unterstützung der kognitiven Funktionen mit Mikronährstoffen aus Brahmi-Extrakt (Bacopa monnieri), Ginkgo Biloba-Extrakt, Spirulina, den Vitaminen B5, B6, B12, C, D3 und Zink. BRAHMI sCOOL ist frei von Gluten, Lactose, Hefe, Farbstoffen, Konservierungsmittel und Zucker. Damit auch für Diabetiker geeignet.

© Auszug aus Health Letter 03/2018

Superfood fürs Herz - Sinnvolle Nahrungsergänzung oder Hype?

In allen Lebensbereichen begegnen uns Nahrungsmittel, die als "superfood" tituliert werden. Was steckt wirklich dahinter? Gibt es Vorteile für Herzpatienten? Das Team von Osypka Herzzentrum in München klärt auf.

Das neue Superfood, was steckt dahinter und was nützt es unserem Herzen? Goji Beeren wirken insbesondere gut auf das Herz-Kreislaufsystem , da sie positiven Einfluß auf die Senkung von zu hohem Blutdruck (Jia et al 1998) haben, beim Abnehmen helfen und Blutfette reduzieren können. Des weiteren können sie Blutzucker senken (beschrieben in der wissenschaftlichn Studie (Luo et al 2004) So enthalten Goji Beeren beispielsweise reichlich Vitamin C und Vitamin A. Diese Vitamine gelten als Anti-Oxidantien und schützen vor Zellschäden. In größeren Mengen enthalten Goji Beeren auch die Mineralstoffe, Eisen , Selen und Zink. Eisen spielt eine entscheidende Rolle für den optimalen Sauerstofftransport im Körper. Zink und Selen bieten Schutz vor freien Radikalen und schützen somit die Zellen. Im Körper enthaltene Schadstoffe (wie Schwermetalle Quecksilber und Cadmium) können von Selen und Zink gebunden werden, bevor diese in Zellen eingebaut werden. Der hohe Anthocyan-Gehalt ist Werbeträger der „Wunderbeeren" Goji, Maqui und Acai genannt, welche lebensverlängernde Wirkung versprechen.

© http://www.osypka-herzzentrum-muenchen.de/superfood-und-herz-was-bringen-goji-und-co

Neue Nahrung für wachsende Hirne und Nerven: BRAHMI sCOOL

BRAHMI sCOOL ist eine einzigartige Brain- food-Kombination mit BRAHMI (Bacopa monnieri), GINKGO (Biloba), Zink, neuroaktiven B- Vitaminen (B5, B6, B12) sowie Vitamin C und D3. Mit seiner optimierten Zusammensetzung und Dosierung fördert BRAHMI sCOOL die Gehirnentwicklung ab 6 Jahren und unterstützt die Nervenfunktion sowie das Immunsystem.

BRAHMI ist eines der bedeutsamsten Mit¬tel der ayurvedischen Medizin sowie

der TCM (traditionellen chinesischen Medizin). Die Namensgebung, abgeleitet von Brahman - dem höchsten Bewusstseinszu-stand des Hinduismus - weist schon direkt auf das zentrale Ein-satzgebiet hin: Unterstützung der Gedächtnisleistung und der Durchblutung. Da BRAHMI sehr bitter schmeckt, ist die moderne Applikation in Kapselform die ideale Darreichungsform.

Die Blätter von GINKGO BILOBA, einer der ältesten Pflanzen (bzw. Baum) der Erdgeschichte, haben einen festen Stellenwert in der Komplementärmedizin zur Unterstützung ko-gnitiver Fähigkeiten bzw. Durchblutungsförderung und Neuro-protektion.

Zink nimmt eine Schlüssel- funktion für das gesamte Immunsystem ein. Darüber hinaus weist eine aktuelle Studie bei Jugendlichen da-rauf hin, dass Zink das visuelle Gedächtnis, die Konzentrations- fähigkeit und Wortfindungsleistungen verbessert. Vitamin D3 und Vitamin C unterstützen den wachsenden Körper und helfen dessen Immunsystem zu stabilisieren

dessen Immunsystem zu stabilisieren.

Um die Leistungsfähigkeit und ein rei- bungslos funktionierendes Nervensystem zu unterstützen, benötigt der Körper essenzielle B-Vitamine: die wesentlichen hierbei sind B5, B6 und B12. Zur Einführung bietet Medicalfox über seinen Vertrieb-spartner medphano Arzneimittel GmbH kostenlose Muster und weiteres Infor- mationsmaterial sowie ein Einführung- sangebot mit attraktiven Konditionen an. Den Kundenservice erreichen Sie unter Telefon 033638 749-20 bzw. Fax 033638 749-46 (zur Muster-anforderung).

Weitere Informationen unter www.medi-calfox.de.

Weitere Informationen
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© Deutsche Heilpraktiker Zeitschrift 02/2018

DIE NEUE LERNHILFE - BRAHMI sCOOL

Eine Therapieliege gehört mehrheitlich in den Praxisaltag. Die Berufsgenossenschaft für Gesundheitsdienst und Wohlfahrtspflege (BGW) warnt nun angesichts zweier tödlicher Unfälle im letzbare Therapieliegen. Diese sollen dringend überprüft werden. Eine unbeabsichtigte Höhenverstellung kann zu gefährlichten Einklemmungen führen. Das Risiko gilt für Behandelnde, aber auch für Dritte, zum Beispiel Reinigungspesonal. Das BfArM fordert seit 2004 Sicherheitsmaẞnahmen für elektrisch höhenverstellbare Liege, zum Beispiel in Form Einer Sperrbox oder zwei räumlich getrennten Schaltelementen. Alte Liegen Sollten durch autorisierte Fachfirmen mit Bauteilen aufgerustet werden, die der Hersteller friegegeben hat. Bei Neuanschaffung sollten Behandelnde auf entsprechende Sicherheitsmechanismen achten. Zusätzlich muss geprüft werden, ob alle Beteiligten die Mechanismen richtig anwenden und zum Beispiel den Sicherungsstift an Sperrboxen nach Benutzen abziehen. Entsprechende Sicherheitseinweisungen sollten Beteiligte regelmäẞig informieren.

www.bgw-online.de Ausgabe 1/2018/ktv

In jeder DHZ-Ausgabe gibt es etwas zu gewinnen. Achten Sie also auf die Kästen mid dem Hinweis "DHZ_Plus".

An der Verlosung nummt teil, wer das Stichwort bis zum Einsendescgluss an die Redaktion (Redaktion DHZ, Georg Thieme Verlag, Rüdigerstr.14, 70469 Stuttgart) schickt.

Ja ein Exemplar des Buches "Homöopathische Behandlung bei akuten und chronischen Erkrankungen" von Heiner Frei haben gewonnen: Huperz S aus Reichshof-Mittelagger, Wagner S aus Dirmungen, Klekamp C aus Gronau, Bruke E aus Löningen, Göttmann B aus Weiterstadt

Mit seiner optimierten Zusammen- setzung fördert BRAHMI sCOOL die Gehirnentwicklung und trägt auch zur Gesunderhaltung der Nerven bei. BRAHMI sCOOL enthält Pflanzen-Extrakte von BRAHMI (Bacopa monnieri) und GINKGO BILOBA , die wesentlichen neuroaktiven B-Vitamine, Vitamin C und D sowie das Super-spurenelement Zink.

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