Ernährungsphysiologische Burnout-Prävention
Psychische Belastungen sind inzwischen die Ursache Nummer eins für Frühverren-tungen. Ein Burnout verursacht nach Untersuchungen der WHO im Schnitt 30,4 Krankheitstage pro Jahr.1
Jeder dritte Berufstätige arbeitet
am Limit und fühlt sich stark
erschöpft oder gar ausgebrannt. Die
damit verbundenen Produktionsausfallkosten
werden in Deutschland auf
rund 71 Milliarden Euro geschätzt.1
Die Betroffenen haben den Eindruck, dass sie ihre täglichen Aufgaben nicht mehr bewältigen können, fühlen sich überfordert und müde. Vielen fällt es immer schwerer, nach der Arbeit richtig abzuschalten. Es kommt zu Konzentrationsstörungen, zunehmender Erschöpfung und Nervosität.
Auch körperliche Symptome können sich bei Burnout einstellen, für die der Behandler keine organische Ursache findet. Dazu gehören u.a. Schlafstörungen, Kopf- und Nackenschmerzen, Herzrhythmusstörungen, Verdauungsprobleme und Rückenbesch-werden.
Mit Sport, Entspannungstechnik und Psychotherapie versuchen die Betroffenen die Beschwerden in den Griff zu bekommen. Einen interessanten Ansatz bieten dafür auch Nahrungsergänzungen mit adaptogen und nootropisch wirkenden Pflanzenex-trakten, wie z.B. der ayurvedischen Heilpflanze Bacopa monnieri (Brahmi).
Brahmi ist wissenschaftlich mittlerweile gut untersucht. Die Pflanze hat ein recht breites Wirkungsspektrum und wird in erster Linie gegen Müdigkeit, zur Leistungssteigerung sowie zur Verbesserung der Gehirnfunktion eingesetzt. Brahmi enthält wertvolle Saponine, welche die Leistung des Gehirns steigern und gegen Stress und Depressionen helfen können. In einer randomisierten Studie konnte eine signifikante
1. TK Gesundheitsreport & KKH-Allianz &
WHO & Stressreport Deutschland 2012
2. Calabrese C, et al. (2008): Effects of a
standardized Bacopa monnieri extract on
cognitive performance, anxiety, and depression
in the elderly: a randomized, double-blind,
placebo-controlled trial. In: J
Altern Complement Med, Vol. 14, S. 707-713
BRAHMI PLUS enthält eine einzigartige Kombination von Brahmi, Spirula, Gingko Biloba, Zink, B-Vitaminen (B5, B6, B12) und Folsäure.
BRAIJN besteht aus Brahmi-, Goji-, RoteBeete-Extrakten und Ginkgo Biloba.
EIN 42-JÄHRIGER ANWENDER BERICHTET: In den letzten Jahren nahm der Stress bei meiner Arbeit zu. Ich bemerkte, dass eine richtige Entspannung nach der Arbeit nicht mehr möglich war. Ich bekam Kopfschmerzen, Konzentrationsstörungen und wurde immer müder – dafür konnte ich nachts nicht mehr schlafen. Nach Anraten meines Heilpraktikers nahm ich BRAHMI PLUS ein. In den ersten 3 Wochen merkte ich kaum Unterschied, aber dann bildeten sich die Müdigkeit und die Gedächtnisstörungen Schritt für Schritt zurück. Jetzt (3 Monate später) kann ich normal durschlafen und bin am Tag wieder fit.
Natürliches Gehirndoping mit Pflanzenextrakten
Die Hirnleistung nimmt bereits ab dem 25. Lebensjahr kontinuierlich ab. Dazu tragen auch die tägliche Reiz- und Information-süberflutung bei.
Mittels einer ernährungsphysiologischen Therapie mit bestimmten Pflanzenextrakten lassen sich die kognitiven Fähigkeiten deutlich verbessern. Insbesondere drei Pflanzenextrakte sind gut wissenschaftlich erforscht:
BRAHMI FÜR BESSERE GEHIRNLEISTUNGBacopa monnieri (Brahmi) wurde durch die ayurvedische Medizin bekannt. Sie hat ein recht breites Wirkungsspektrum und wird in erster Linie gegen Müdigkeit, zur Leistungssteigerung sowie zur Verbesserung der Gehirnfunktion eingesetzt. Durch die Einnahme von Bacopa monnieri kann die Übertragungsgeschwindigkeit in den Synapsen erhöht und das Gedächtnis deutlich verbessert werden, was einen signifikanten Einfluss auf das Lernvermögen nimmt.1 Bacopa monnieri sorgt auch für einen erholsamen Schlaf. Grund dafür ist das Hersaponin, das zur Entspannung beiträgt.
GOJI BEI ALZHEIMER
Goji-Beeren werden seit Jahrhunderten in der Traditionellen Chinesischen Medizin zur Unterstützung des Immunsystems, zur Durchblutungsförderung und bei Erschöp- fungszuständen eingesetzt. Laut einer Studie2 sind die Wirkstoffe der Goji-Beere aber auch in der Lage, die gefährlichen Ablagerungen der Amyloid-Peptide im Gehirn, die für die Entstehung von Alzheimer verantwortlich gemacht werden, zu verhindern oder wieder rückgängig zu machen.
GINKGO GEGEN DEMENZGinkgo-Extrakte können das Fortschreiten der Demenz positiv beeinflussen. Zu diesem Ergebnis kommen einige Studien3. Demnach führt Ginkgo zur Erhöhung des zerebralen Blutflusses, Verringerung der Blutviskosität,
Beeinflussung von Neurotransmitter- systemen und Verringerung der Belastung mit reaktiven Sauerstoffspezies sind die Wirkstoffe der Goji-Beere aber auch in der Lage, die gefährlichen Ablagerungen der Amyloid-Peptide im Gehirn, die für die Entstehung von Alzheimer verantwortlich gemacht werden, zu verhindern oder wieder rückgängig zu machen.
1. Calabrese C, et al. Effects of a standard. Bacopa
monnieri extract on cognitive performance,
anxiety, and depression in the elderly: a random.,
double-blind, placebo-control. trial. In: J Altern
Complement Med, 2008, Vol. 14, S. 707-713
2. Ho YS, et al. Neuroprotective effects of polysacchar.
from wolfberry, the fruits of Lycium barbarum,
against homocysteine-induced tox. in rat
cortical neurons. J Alzheimers Dis. 2010;19(3):813-27
3. Kasper S, et al. Wirksamkeit und Sicherheit belegt:
Stellenwert von Ginkgo-biloba-Extrakt bei
Demenzerkrankungen. Pharm. Unserer Zeit, 2009
BRAHMI PLUS enthält eine einzigartige Kombination von Bacopa monnieri, Spirula, Ginkgo Biloba, Zink, B-Vitaminen (B5, B6, B12) sowie Folsäure.
BRAIJN vereint synergistisch BrahmiExtrakt, Goji-Beeren-Extrakt, Rote BeeteExtrakt und Ginkgo Biloba.
GOJI 4000 mg Tonikum in praktischen Trinkampullen enthält hochdosierten Goji-Beeren-Extrakt und Honig.
Mehr Info: www.medicalfox.deNeue „Gehirnnahrung“ für Kinder
Viele Kinder im Schulalter klagen unter Konzentrations- und Aufmerksamkeitss-törungen. Dabei ist die Verarbeitung von Sinneseindrücken durch Neurotransmitter gestört.
Aktuellen Prävalenzschätzungen zufolge sind in Deutschland ca. 5 % der Kinder und Jugendlichen im Alter von 3 bis 17 Jahren vom Aufmerksamkeitsdefizitsyndrom (ADS) betroffen.
Verunsicherte Eltern suchen nach geeigneten Alternativen zu den umstrittenen allopathischen Medikamenten wie z.B. Ritalin. Eine interessante Alternative stellen Extrakte aus Pflanzen dar, welche die kognitiven Fähigkeiten wie Aufmerksamkeit und Kurzzeitgedächtnis positiv und nebenwirkungsfrei beeinflussen können.
BRAHMI (BACOPA MONNIERI) ist eine der zentralen Heilpflanzen der ayurvedischen Medizin und spielt auch in der TCM eine wichtige Rolle. Sie enthält Bacoside, die ein Stickstoffmonoxid produzieren, das die Blutgefäße entspannt und so für eine gute Durchblutung des Gehirns sorgt. Dadurch
erhöhen sich kognitive Leistung, mentale
Klarheit und Konzentrationsfähigkeit.1
Die Pflanze gehört zu den sog. Adaptogenen,
welche die Stressverarbeitung
im Körper optimieren. Sie ist auch in
der Lage den Serotoninpegel anzuheben,
was zu angstlösenden Effekten
führt. In der Praxis bedeutet es z.B.,
dass Kinder unter dem schulischen
Leistungsdruck nicht zerbrechen, sondern
ihn effektiver meistern können.2
Die positiven Effekte von GINKGO BILOBA auf die Konzentrations- und Gedächtnisfähigkeit bei Erwachsenen sind schon länger bekannt.2 Weitere Untersuchungen3 zeigten, dass Ginkgoextrakte aber auch bei Kindern mit ADHS zur Verbesserung der Kernsymptomatik und Steigerung der kognitiven Leistung beitragen können.
1. Uabundit N, et al. Cognitive enhancement
and neuroprotective effects of Bacopa monnieri
in Alzheimer's disease model. J Ethnopharmacol.
2010 Jan 8;127(1):26-31
2. Charles PD, et al. Bacopa monniera leaf extract
up-regulates tryptophan hydroxylase
(TPH2) and serotonin transporter (SERT) expression:
implications in memory formation. J
Ethnopharmacol. 2011 Mar 8;134(1):55-61
3. Franke AG, et al. Substances used and prevalence
rates of pharmacol. cognitive enhancement
among healthy subjects. Eur Arch Psychiatry Clin
Neurosci. 2014 Nov;264 Suppl 1:S83-90
4. Zeitschrift für Kinder- und Jugendpsychiatrie u.
Psychoth. (2014), 42, 337-347 Ginkgo biloba Extract
EGb 761® in Children with ADHD
© Auszug aus Health Letter 03/2018
Superfood fürs Herz - Sinnvolle Nahrungsergänzung oder Hype?
In allen Lebensbereichen begegnen uns Nahrungsmittel, die als "superfood" tituliert werden. Was steckt wirklich dahinter? Gibt es Vorteile für Herzpatienten? Das Team von Osypka Herzzentrum in München klärt auf.
Das neue Superfood, was steckt dahinter und was nützt es unserem Herzen? Goji Beeren wirken insbesondere gut auf das Herz-Kreislaufsystem , da sie positiven Einfluß auf die Senkung von zu hohem Blutdruck (Jia et al 1998) haben, beim Abnehmen helfen und Blutfette reduzieren können. Des weiteren können sie Blutzucker senken (beschrieben in der wissenschaftlichn Studie (Luo et al 2004) So enthalten Goji Beeren beispielsweise reichlich Vitamin C und Vitamin A. Diese Vitamine gelten als Anti-Oxidantien und schützen vor Zellschäden. In größeren Mengen enthalten Goji Beeren auch die Mineralstoffe, Eisen , Selen und Zink. Eisen spielt eine entscheidende Rolle für den optimalen Sauerstofftransport im Körper. Zink und Selen bieten Schutz vor freien Radikalen und schützen somit die Zellen. Im Körper enthaltene Schadstoffe (wie Schwermetalle Quecksilber und Cadmium) können von Selen und Zink gebunden werden, bevor diese in Zellen eingebaut werden. Der hohe Anthocyan-Gehalt ist Werbeträger der „Wunderbeeren" Goji, Maqui und Acai genannt, welche lebensverlängernde Wirkung versprechen.
© http://www.osypka-herzzentrum-muenchen.de/superfood-und-herz-was-bringen-goji-und-coNeue Nahrung für wachsende Hirne und Nerven: BRAHMI sCOOL
BRAHMI sCOOL ist eine einzigartige Brain- food-Kombination mit BRAHMI (Bacopa monnieri), GINKGO (Biloba), Zink, neuroaktiven B- Vitaminen (B5, B6, B12) sowie Vitamin C und D3. Mit seiner optimierten Zusammensetzung und Dosierung fördert BRAHMI sCOOL die Gehirnentwicklung ab 6 Jahren und unterstützt die Nervenfunktion sowie das Immunsystem.
BRAHMI ist eines der bedeutsamsten Mit¬tel der ayurvedischen Medizin sowie
Die Blätter von GINKGO BILOBA, einer der ältesten Pflanzen (bzw. Baum) der Erdgeschichte, haben einen festen Stellenwert in der Komplementärmedizin zur Unterstützung ko-gnitiver Fähigkeiten bzw. Durchblutungsförderung und Neuro-protektion.
Zink nimmt eine Schlüssel- funktion für das gesamte Immunsystem ein. Darüber hinaus weist eine aktuelle Studie bei Jugendlichen da-rauf hin, dass Zink das visuelle Gedächtnis, die Konzentrations- fähigkeit und Wortfindungsleistungen verbessert. Vitamin D3 und Vitamin C unterstützen den wachsenden Körper und helfen dessen Immunsystem zu stabilisieren
dessen Immunsystem zu stabilisieren.
Um die Leistungsfähigkeit und ein rei- bungslos funktionierendes Nervensystem zu unterstützen, benötigt der Körper essenzielle B-Vitamine: die wesentlichen hierbei sind B5, B6 und B12. Zur Einführung bietet Medicalfox über seinen Vertrieb-spartner medphano Arzneimittel GmbH kostenlose Muster und weiteres Infor- mationsmaterial sowie ein Einführung- sangebot mit attraktiven Konditionen an. Den Kundenservice erreichen Sie unter Telefon 033638 749-20 bzw. Fax 033638 749-46 (zur Muster-anforderung).
Weitere Informationen unter www.medi-calfox.de.
Weitere Informationen
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Internet: www.medicalfox.de
DIE NEUE LERNHILFE - BRAHMI sCOOL
Eine Therapieliege gehört mehrheitlich in den Praxisaltag. Die
Berufsgenossenschaft für Gesundheitsdienst und Wohlfahrtspflege (BGW)
warnt nun angesichts zweier tödlicher Unfälle im letzbare Therapieliegen.
Diese sollen dringend überprüft werden. Eine unbeabsichtigte Höhenverstellung
kann zu gefährlichten Einklemmungen führen. Das Risiko gilt für Behandelnde,
aber auch für Dritte, zum Beispiel Reinigungspesonal. Das BfArM fordert
seit 2004 Sicherheitsmaẞnahmen für elektrisch höhenverstellbare Liege, zum
Beispiel in Form Einer Sperrbox oder zwei räumlich getrennten Schaltelementen.
Alte Liegen Sollten durch autorisierte Fachfirmen mit Bauteilen aufgerustet
werden, die der Hersteller friegegeben hat. Bei Neuanschaffung sollten
Behandelnde auf entsprechende Sicherheitsmechanismen achten. Zusätzlich
muss geprüft werden, ob alle Beteiligten die Mechanismen richtig anwenden
und zum Beispiel den Sicherungsstift an Sperrboxen nach Benutzen abziehen.
Entsprechende Sicherheitseinweisungen sollten Beteiligte regelmäẞig informieren.
www.bgw-online.de Ausgabe 1/2018/ktv
An der Verlosung nummt teil, wer das Stichwort bis zum Einsendescgluss an die Redaktion (Redaktion DHZ, Georg Thieme Verlag, Rüdigerstr.14, 70469 Stuttgart) schickt.
Ja ein Exemplar des Buches "Homöopathische Behandlung bei akuten und chronischen Erkrankungen" von Heiner Frei haben gewonnen: Huperz S aus Reichshof-Mittelagger, Wagner S aus Dirmungen, Klekamp C aus Gronau, Bruke E aus Löningen, Göttmann B aus Weiterstadt
MEDICALFOX GmbH
Geibelstraẞe 64 | 22303 Hamburg
www.medicalfox.de
